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CrossFit Games 2025 en Albany: resumen completo...
Los CrossFit Games 2025 se celebraron del 1 al 3 de agosto en Albany (Nueva York), con redesigned format, menos atletas y competiciones reñidas. Tia‑Clair Toomey sumó su octavo título...
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Pacing en CrossFit: cómo dominar el ritmo para ...
¿Te ha pasado que partes un WOD con todo y en la segunda ronda ya estás al borde del colapso? Eso es falta de pacing. Aprender a regular el ritmo...
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Cómo integrar Power Clean, Squat Clean y Push J...
El Power Clean, el Squat Clean y el Push Jerk son pilares del levantamiento funcional en CrossFit. Este artículo explora cómo programarlos eficazmente en WODs, progresiones de técnica y rutinas...
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Errores comunes en la alimentación de crossfite...
En el entrenamiento de alta intensidad como el CrossFit, la nutrición no puede dejarse al azar. Este artículo desglosa los errores alimenticios más frecuentes en la comunidad crossfitera y entrega...
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Zapatillas, muñequeras y más: accesorios esenci...
Este artículo es una guía definitiva sobre los implementos más importantes para practicar CrossFit de forma segura y eficiente. Se analizan en profundidad las zapatillas específicas para este deporte, las...
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El kinesiólogo en tu camino fitness: clave para...
En el camino hacia tus objetivos físicos, el kinesiólogo es el aliado menos valorado y más necesario. Desde prevenir lesiones hasta optimizar el rendimiento, pasando por la rehabilitación y la...
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